Mix di pesce al cartoccio in data ottobre 15, 2012 4 8 blocchi blocchi grassi pasto pesce proteine + secondo 4 8 blocchi blocchi grassi pasto pesce proteine secondo
Caponata in data ottobre 15, 2012 5 blocchi 7 blocchi carboidrati grassi + pasto 5 blocchi 7 blocchi carboidrati grassi pasto
Coda di rospo saporita in data ottobre 01, 2012 3 blocchi 6 blocchi +0 pasto 3 blocchi 6 blocchi pasto
Filetti di scorfano gratinati con insalata mista in data settembre 28, 2012 3 blocchi 7 blocchi +0 pasto 3 blocchi 7 blocchi pasto
Come si calcolano i blocchi per gli alimenti in data settembre 24, 2012 blocchi +0 teoria blocchi teoria
Insalata di farro e pollo in data settembre 20, 2012 3 blocchi 6 blocchi +0 pasto 3 blocchi 6 blocchi pasto